He vuelto, tras un parón gigante de 6 meses; marzo, abril, mayo, junio, totalmente parado y julio y agosto deporte muy suave, en septiembre me he empezado a dar más caña, más deporte en general, más intensidad en el gimnasio y sobre todo mucha bici, tanto de montaña como de carretera.

las dos bicis,

Aquí en el valle de Aran hay dos folletos con rutas, uno para bici de carretera y otro para bici de montaña,

los folletos,

las rutas de bici de montaña están clasificadas por colores, verde, azul, rojo y negro, como las pistas de esquí, y están perfectamente señaladas.

señalización,

en el folleto de carretera hay dos tipos de rutas, unas marcadas en la carretera y otras no, pero en todas las rutas nos dan los desniveles, la distancia y el porcentaje.

subida por carretera con señalización,

Muchos días a tope son los que he salido en bici, unos días tocaba rutas de BTT otros rutas de carretera. Los primeros días fueron duros ya que no tenía nada de fondo, pero aún así me retorcía en las duras cuestas sacando fuerzas de no se donde.

No voy a poner todas las rutas pero si las que más me han gustado:

– Ruta 19 en el folleto BTT, marcada como roja:

datos técnicos: 18.2 km, 700 metros de desnivel positivo, 3 horas.

Itinerario: Salardú – Tredos – Pont de Ruda – Tanau – Orri – Bagergue – Unha – Salardú

track:

La primera excursión después del parón, me costo bastante ya que esta ruta tiene rampas que parecen muros, pero el descenso desde beret es muy interesante.

en el valle de Ruda con unos cachorros que nos siguieron, que majos,

arrastrándome y dando golpes de riñón en una de las cuestas más duras,

descenso muy chulo, con grandes vistas,

– Una ruta clásica aquí en el valle, Vielha – Unha – Vielha por caminos reales:

datos técnicos: 21.2 km, 880 metros de desnivel positivo, 2 h 45 minutos,

Itinerario: Vielha – Escunhau – Arties – Unha – Gessa – Garos – Vielha

track:

en arties,

camino de Gessa,

bajando a Gessa,

con la estación de esquí Baqueira de fondo,

– Ruta 11 en el folleto de BTT, marcada como roja:

datos técnicos: 14.6 km, 300 metros de desnivel positivo, 2 horas

itineraio:Vielha – Pista Salient – Borda de Rei – Mont – Vilac – Beusa – Vielha

Corta y disfrutona, ascenso mantenido y un descenso muy guapo, ruta muy recomendable.

Aquí acaba el ascenso y empieza el descenso,

cruzando el río,

Buen descenso,

– Ruta 10 en el folleto de BTT, marcada como negra:

datos técnicos: 46.5 km, 1200 metros de desnivel positivo, 6 h 30 minutos,

itinerario: Vielha – Pont d, Arros, Sauth deth Pish – Carret de Varrados – Bagergue – Vielha

La ruta estrella, la más dura, menudo pepino de excursión. La subida al Sauth deth Pish es por carretera, son 10 km, los 3 primeros y los 3 últimos son tendidos pero los 4 del medio son muy duros, de media están por encima del 10% con rampas máximas entre 15% y 17%.

El Sauth deth Pish es una cascada típica de el valle, aquí nos hacemos unas fotos comemos algo y seguimos para arriba por una pista que parece interminable.

Llegamos arriba bastante reventados pero por lo menos ahora es todo bajada hasta Vielha.

espectaculares vistas del Aneto,

con el Aneto y su macizo al fondo,

los últimos tramos de carretera,

foto típica con el sauth deth pish de fondo,

llegando ya al final de la interminable pista,

en Vielha, agotados después de una excursión tan dura,

– Ruta 6 en el folleto de bici de carretera más subir hasta la presa de Aiguamog:

datos técnicos: 27 km, 980 metros de desnivel positivo, 2 horas,

itineraio: Vielha – Salardu – Bagergue – Salardu – presa de Aiguamog – Vielha

track:

En el folleto de bici de carretera lo que aparece son los 2 km de Salardú a Bagergue, son bastante duras, 8,5% de media. Para completar la jornada me subo a la presa de Aiguamog que también tiene rampas duras, esta carretera continua hasta los Banhs de Tredos que es la ruta 9 en el folleto.

en bagergue,

en la presa de Aiguamog,

¡ Y ahora a seguir dandole !